¿Como cuidar tu cabello en verano?

Con la llegada del verano llevamos a cabo una rutina diaria del cuidado de nuestro cabello que no suele cambiar respecto a la del resto del año, pero la realidad es que las condiciones a las que está sometido no son las mismas, por lo que cometemos una serie de errores fáciles de evitar. Del mismo modo que pasamos a cuidar la piel con esmero, no debemos olvidarnos de que el pelo también sufre, algo de lo que nos damos cuenta quizá demasiado tarde y la única opción que queda es cortar.

Por este motivo os dejamos una serie de consejos a seguir para mantener tu melena en perfectas condiciones.

Hidratarlo

El uso de las mascarillas, suavizante y con efecto hidratante, una vez a la semana es la mejor opción en este caso. Úsala en sustitución a tu habitual acondicionador, además de evitar el uso de espumas o geles de fijación que no le permiten respirar. Pero su aplicación no es exclusiva de la ducha, después de salir de la piscina o la playa aplicatela, notaras la diferencia.

Evita el secador

A pesar de que este es un punto a tener en cuenta durante todo el año, ahora es el mejor momento para llevarlo a cabo. Para secar nuestro cabello lo mejor es evitar el secador y dejar que se haga de forma natural, evitando así la fuerte potencia directa en el pelo. Aprovecha las altas temperaturas para permitir que tu cabello se seque al aire, lo que además te proporcionará una sensación de frescor durante un tiempo.

Tinte

Lo mejor es evitar antes del verano y, sobre todo, durante los meses de más calor, la coloración del cabello, puesto que su unión, junto con el efecto del sol y el agua hará que se reseque con mayor facilidad.Sumado a esto, está el detalle de que los tintes pierden mucho más rápido, puesto que su exposición hacen que el color final muchas veces no sea para nada el deseado.

Si aun así estas pensando en teñirte antes o durante utiliza todos los productos necesarios para mantenerlo sano creados específicamente para tu tipo de cabello.

Elimina sal y cloro

Tras la visita a la playa y a la piscina la mejor opción es aclararse el pelo en las duchas con agua corriente que encontrarás en la entrada con el intención de eliminar toda la sal y el cloro, además de la arena, que se haya podido quedar en el cabello tras el baño. Quita todas las horquillas por el peligro a oxidarse.

Tapa la cabeza

Ya sea con gorros, gorras o un simple pañuelo, esta tendencia te permitirá disminuir su exposición al sol, a la par que protege el cuero cabelludo, que puede ser dañado en múltiples ocasiones, sobre todo debido a las rayas con las que separamos nuestro pelo y, en especial, si es fino.

¿Cuando cortar?

Aunque no viene mal sanear antes de que el verano de comienzo, lo mejor, sin duda, es cortar por lo sano cuando el verano ha terminado. Cortar tu cabello a comienzos no va a evitar que los daños se produzcan, como mucho disminuyen su avance y solo si se lleva a cabo el cuidado necesario. Por eso, lo recomendable es esperar a que la época estival finalice para así poder sanear de verdad todo el daño sufrido.

Tendencias primavera-verano 2016

Ya tenemos las tendencias de la primavera-verano 2016 aquí y hoy vamos a hablar un poco de ellas. Unas tendencias que componen las dos caras de una moneda. Puedes elegir los looks más naturales o los más atrevidos.

Esta temporada va a estar marcada por llevar unas pautas muy parecidas a las 2015. Se sigue buscando el estilo más natural a la hora del corte. Para las que optáis por llevar el pelo largo, la raya en medio vuelve junto con o sin flequillo en tonos oscuros, como el marrón chocolate o el negro. No dudes a la hora de capearlo para despejarlo un poco y dar más movimiento a tu pelo.

El corte Bob con flequillo, ya sea recto o desfilado, es el más característico de la media melena, un corte que te dará movimiento a la par que es fresco para el verano a la par que aporta un toque juvenil al darle un poco de cuerpo gracias a las ondas.

El cambio más impresionante llega con el pelo corto, que se corta más y dándole un toque afro al rizarlo, llegando a raparlo, dejando pocos centímetros. Un pelo que es tintado en tonos rubios platino y negro azabache.

En cuanto a los colores, los que más fuerza están cogiendo es el Bronde y el Ronze, aunque se recupera los colores más básicos, los marrones chocolate, negro y rubios.  A la par, se está experimentando y una nueva tendencia está cogiendo impulso, teñir el pelo de colores fantasía, entre los que destacan:

Rubio-dorado

Color que le dará a tu cara un toque más natural y juvenil con una de las coloraciones preferidas de este 2016. Efecto que va entre los tonos pastel y rubios, cuya potencia reside en resaltar la mirada.

Púrpura

Color extravagante para las más atrevidas. Destaca por la diferencia de tonos en los que puedes teñir tu cabello. Dale ese toque distinto a tu pelo cuando estés pensando en cambiar de tono y sal de tu zona segura.

Tintes azules 

En este tipo hay varias opciones. Puedes hacer que tu pelo se vea azul eléctrico o de distintos tonos por debajo, pero que sea visible y llamativo. Otra opción es esconderlo con el pelo oscuro, de un negro azabache. En este caso solo será visible cuando el sol haga que los reflejos salgan a la luz.

Gris difuminado

¿Quién dijo que el gris era un color que se relacionaba con la vejez? Este es un cambio perfecto que, con distintas combinaciones, puede resultar perfecto. Ideal para las pieles más morenas. Si no te atreves con un cambio tan drástico, puedes tomar dejar que las raíces negras se vayan degradando o prueba a teñir solo las puntas. Perfecto para acompañarlo con poco maquillaje.

Ópalo

Tinte inspirado en el ópalo, un mineral relacionado altamente con el cuarzo, en los que su brillo y la mezcla de tonos pastel son sus características más destacables.  Un color que ha pasado al pelo dándole un aspecto dulce y romántico que suavizará tus líneas.

Petróleo

Llamativo pero con la posibilidad de camuflarlo en tu propio tono. Mezcla tonos morados con verdes y azul creando, a su vez, un tono oscuro caracterizado por pequeñas manchas. Ideal para el cabello oscuro ya que no necesita decoloración.

Mechas fantasía

Siempre que buscamos unas mechas que se adapten a cada tono de piel y de pelo para no resaltar menos, pero la novedad vienen por elegir unas mechas llamativas. Las más usadas son morados, rojos y azueles oscuros, aunque en la actualidad, tonos como el rosa y verde van cobrando fuerza.

Si no te decides, aquí te dejamos un test que puede ayudarte a romper con la rutina y sorprender con tu nuevo pelo. Atrévete y haz un cambio radical de cara a esta temporada.

 

 

Causas de la pérdida de pelo

La pérdida de cabello no se debe, necesariamente, a una sola causa nunca. Y es que pueden darse diversos factores que acaben derivando en una pérdida del cabello más que considerable y se trata de un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres.

Pues bien, entre las causas por las que puede caerse el pelo encontramos el estrés físico, una infección seria, un cambio hormonal, efectos adversos de un medicamento y por supuesto la causa por componente genético si lo que hablamos es de alopecia androgenética.

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Para saber la causa real que está produciendo la pérdida del cabello en una persona, tendrá que ir al médico y será este el que efectúe un diagnóstico en función de los medicamentos que pueda estar tomando, la nutrición que lleve y también el propio cuidado que tenga del pelo. En función de un posible diagnóstico u otro será necesario un análisis de sangre para confirmar la posible causa.

En el caso de que la pérdida de cabello tenga un componente genético no habrán demasiadas soluciones, más allá de realizarse con el tiempo un implante de cabello. No obstante, hay determinados medicamentos que sin lograr la eficacia total sí consiguen ralentizar la pérdida del pelo. Estos medicamentos son el minoxidil, que se suele tomar por vía cutánea mediante una loción, y la finasterida para uso oral.

Si la causa no es genética se recomienda tener en cuenta una serie de cuidados como lavar el cabello con frecuencia para evitar el exceso de sebo, alternar el tipo de champú que se usa, tomar biotina, un componente que encontramos tanto en el hígado como en el huevo, y por supuesto tomar hierro para no acabar con un problema de anemia que conllevará una caída del cabello.

No hay que obsesionarse pero sí ponerse manos a la obra, teniendo en cuenta que lo más habitual es perder entre 40 y 100 cabellos al día. Así que observa cuál puede ser tu caso y si crees que pierdes más pelo del que deberías has de ir a un médico para ver de dónde viene este proceso de pérdida del cabello. Y es que más allá de una posible tendencia genética, podrías tener anemia u otro tipo de problemas que afectan a nuestra salud en general, más allá del buen estado de nuestro cabello. Estudiar cada caso particular y poner el tratamiento adecuado es la clave para lograr atajar el problema de pérdida de pelo.

Por otro lado, no hay que olvidar que no siempre la caída de pelo es debida a un problema genético. Y es que este tipo de problemas también se pueden dar cuando la alimentación no es todo lo buena que debería. Por ello, es necesario tener en cuenta que si tenemos algún déficit de vitaminas o incluso anemia lo más probable es que se acabe cayendo el pelo. Hacerse controles mediante análisis de sangre cada cierto tiempo y, por supuesto, mantener una dieta equilibrada, ayudarán a que no se incurra en un déficit alimentario que pueda acabar revirtiendo gravedad.

El pelo corto está de moda

El pelo corto está de moda, sino que se lo pregunten a la Reina Leticia que hasta ella se ha atrevido con una cambio de corte de pelo radical. Este año ha comenzado con la popularización de cortes como el estilo bob, el pixie o el garçon.

Existe el mito de que solo con el pelo largo puedes crear una gran variedad de peinados que dejen a los demás asombrados y que además sean idóneos para el evento al que vas a acudir. Pero esto también lo puedes conseguir con la melenita corta y si no me crees solo tienes que fijarte en las, cada vez más, celebridades que acuden a la alfombra con un estilo corto y muy personal, completamente diferentes unos de otros.  Anne Hathaway, jennifer lawrence o emma watson son alguna de las muchas que se han pasado a esta tendencia.

El pelo corto es vanguardia y crea tendencia, otorga estilo, clase y personalidad a la persona que lo lleva, muchos incluso aseguran que llevar el pelo de esta manera aumenta la confianza de la persona, ya que no ocultas tu cara tras el pelo sino que vas con el rosto de frente, atreviéndote con todo lo que se te pone por delante. Esta no es la única ventaja, también ganas en ahorro tanto de tiempo como económico. No gastas tanto champoo, ni productos para su cuidado, así como el tiempo de uso de planchas y secador disminuye y los minutos ante el espejo también lo que hace que, una de dos, o ganes tiempo de sueño o que tus amigos dejen de tener que esperarte porque tardes mucho en arreglarte.

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Algunos de los cortes que más se están poniendo de moda son:

  • El pelo corto pixie y asimétrico que se lleva cada vez más corto, al más puro estilo masculino y si es despeinado mejor.
  • El corte garçon despuntado logrando crear un efecto de orden no aparente pero que en realidad ha sido peinado y cuidado con minuciosidad.
  • El estilo bob es una media melena que se suele llevar a capas o peinado con ligeras ondas despeinadas, es el que más se lleva y tal vez lo sea porque es el menos radical de todos.
  • El pelo rizado corto crea un efecto espectacular, perfecto para salir de fiesta y que las chicas ganen volumen en su cabello.
  • El pelo corto con la nuca rapada es para las auténticas atrevidas, la misma Scarlett Johansson lo luce con seguridad y queda fenomenal. Realza la silueta de tu cara y puedes realizar increíbles tupés que quedan fenomenal para cualquier tipo de evento.

Secretos para ser un buen estilista

Peluquero o estilista ¿Qué diferencia hay? Los estilistas y peluqueros tienen creatividad y habilidades muy técnicas para ofrecer un servicio bueno y muy creativo con el cliente. Muchos peluqueros son conscientes de todas las ideas respecto al diseño que selecciona un cliente.

melena larga sin flequillo

El peluquero debe ser simpático con cualquier persona que entre a su peluquería, ya sea una clienta anciana que quiere una permanente de tubos, o la joven que es una fashion victim.

Para poder ser versátil, es muy importante que el estilista o peluquero esté abierto a ser perfecto y expandir sus técnicas para ofrecer un servicio base en conjunto con saberes de diversas áreas.

El peluquero debe estar al tanto de las últimas modas, le gusten o no.

Son muchos los jóvenes que a día de hoy, no quieren estudiar y se dedican a la peluquería, consultan academias de estética en Internet, y se quedan con la mejor.

En pocas palabras os mencionamos las nociones básicas que un buen estilista debe tener.

Los principios comunes del diseño ayudan al estilista en situaciones muy prácticas, y le ayudan a seguir desarrollando su buena creatividad, la performance de su salón y afirmar su credibilidad. El diseño básico es muy esencial para una clara idea de las líneas, formas…

Esto se explica como cualquier tarea creativa que el estilista hace, incluyendo diversos análisis corte, secado rápido y peinado.

Muy importante también son los principios básicos de la teoría del color y las gamas y paletas que hay. Resulta muy fácil saber el color de un cliente con tarjetas de registro de color, es un trabajo muy técnico y no permite perder la creatividad. Para exhibir el éxito creativo y encontrar el color clave para el cliente, es necesario tener idea del color.

La peluquería es una parte óptima dentro del mundo de la moda. Siempre ha sido un punto que ayudó a crear nuevas tendencias o looks.

Un buen estilista debe guardar registro de sus actividades.

Los nuevos estilos nacidos en el salón o en las academias de estética donde el estudiante realiza su crecimiento, deben ser su potencial artístico y habilidades técnicas. Una vez que el corte o peinado se ha hecho, y el cliente se va de la peluquería contento o triste.

Es muy importante destacar que Los peluqueros contribuyen de manera esencial a la autoestima de las mujeres.

El estilista con años, muchos años de experiencia, sabe que aquella mujer que ingresa en la peluquería a primera hora de la mañana antes de entrar al trabajo está buscando la aprobación un look formal. Y que no la vistas como un esperpento.

Noviazgos, rupturas de pareja, discusiones, nuevos trabajos, son entre otros, algunos de los motivos por los que un estilista puede recibir la visita de una mujer. El cambio de look dice mucho de una mujer y de lo que se le pasa por la cabeza.

En resumen te decimos lo que se hace en una peluquería. Es un local es un local donde se ofrecen servicios de estética, cortes de pelo, tinte, afeitado, depilado, manicura, pedicura.

Cuando se ofrecen muchos servicios suele llamarse salón de belleza. Un peluquero es se dedica a realizar las tereas que el estilista propone. El estilista debe estar a la última y conocer todas las novedades del mercado. Novedades que tiene que sacar de revistas o de video que les mandan las marcas de productos del cabello.

¿Qué tipo de peinado te pones hoy?

Comienza la nueva temporada  de otoño y toca ver qué hacemos con nuestro pelo para salir de noche. Si este verano nos hemos vuelto locas por conseguir las ondas más surferas, este otoño-invierno 2014/2015 estaremos atadas a la  nueva plancha, porque vuelven con fuerza las melenas ultralisas, estilo alisado keratina. Ponte los  looks más sesenteros, los flequillos,  y los moños más modernos.

estilo-bob

Medias melenas

Ni corto, ni largo. Pelo medio. Se llevan las medias melenas, peinadas súper naturales.

A mí me encanta esta medida porque lo puedes lucir de mil maneras: suelto, recogido, con ondas, liso…

Melenas  boho

En cuanto a los pelos largos, se llevan las melenas por debajo de los hombros o más largas con ondas  muy suaves lisas y con flequillos versátiles y modulables y desfiladas.

 Las melenas mide lisas

También  llamadas asimétricas adornadas con muchos accesorios se convertirán en otro de los cortes de pelo más de moda. Ligeramente más largas por delante que por detrás y con volumen en la nuca volviendo a los años casi 60. Pruébalas si tu rostro es  estilo triangular o en forma de un corazón. Para mandíbulas rectas y rostros cuadrados.

 Raya en medio

Si no sabes cómo arreglarte tu melena lisa o quizás ondulada, apuesta por hacerte la raya en el centro de la cabeza o en medio. Vuelve en medio y se utiliza mucho tanto en recogidos como en coletas pulidas y melenas con ondas suaves.

Flequillo

Los flequillos están de moda esta temporada y se van a llevar en una gran cantidad de versiones, pero siempre con un acabado muy muy natural nada geométrico o poco pesado. Opta por los flequillos más bien estilo largo, que son muy favorecedores, con algún despuntado muy suave.

Pixie

Si quieres un corte de cambio radical, el pixie está de moda. Es muy cómodo y  muy favorecedor, y con este corte podrás lucir tus cuellos cerrados de piel favoritos del invierno con mucho más protagonismo.

Melena extralisa

Una tendencia de la temporada es el pelo ultra liso tipo alisado brasileño. Ya sea con la raya al lado o con la raya en medio. Además, el liso tiene que tener un acabado muy perfecto y muy pulido. Conseguir una melena lisa y pulida puede parecer un nuevo reto  reto.

Moño de bailarina ballet

Este otoño, podrás reinventar los moños clásicos y atreverte con otros menos pulidos, a veces con un toque mojado. Se llevan altos como los top knots pero más pulidos que en el verano Los nuevos moños de bailarina, recogidos a la altura de la cabeza alta con el cabello enrollado sencillo y muy elegante.

Trenzas

Las trenzas en su versión más chic, semirrecogidas y recogidas y mezcladas en tus moños bailarina siguen muy de moda. Además, se llevan a pares, con aire tribal y college.

Melenas

Al igual que Las medias melenas y los cortes de pelo corto y flequillos en desnivel también triunfarán la próxima temporada de otoño- invierno las melenas a la altura del hombro con aires mod, peinadas hacia delante y con texturas mas trabajadas.

 Coletas

Las coletas son el en el peinado más versátil para toda working girl que se precie. Eso sí, este otoño, este recogido se reinventa con cintas, con muchas restas, divididas en divisas gomas, en seccione, altas y peinadas detrás. De una manera u otra siempre vas a estar monísima. Sea cual sea tu peinado. Tú decides que quieres, y como ponértelo.

Nada es más bonito que otro. Nada es más actual que otro. Elige tu peinado y triunfa como u sabes.

Puesta a punto después del verano

 Lo hemos pasado muy bien en verano. Seguro que has disfrutado de largos paseos bajo el sol, de días de piscina y playa. Todo esto pasa factura a nuestro cabello y sobre todo a nuestra piel que hemos tenido durante más tiempo expuesta a los rallos del sol. Los días son cada vez más cortos y en breve tendremos aquí el otoño. Por lo que nos prepararnos para recibirlo como Dios manda. Hay ciertos tratamientos que podemos realizar para reparar la piel y el cabello de los agentes externos del verano y prepararla para un frío invierno.

Nuestro cabello se ha podido aclarar por el sol o dañar con el cloro de las piscinas o el salitre del mar. Pero además debemos de contar con que en los equinocios, en este caso el de otoño, el cabello es propenso a perder fuerza y a caerse. Por ello es aconsejable tomar algún complejo vitamínico, como el que nos ofrece Densilogy de Inneòve  que mejore la salud de nuestro pelo. Además lo notaremos también en las uñas. Por otro lado debemos utilizar un champú nutritivo y acompañarlo una vez a la semana de una mascarilla que lo reparará en profundidad. Loreal tiene una gama, Expert Solar Sublime, que te ayudará a repararlo.

La piel es el órgano más amplio de nuestro cuerpo, y muchas veces el más olvidado. La exposición continua al sol puede deshidratar nuestra piel y nos hace perder la textura y luminosidad. Al volver de las vacaciones es importante hacernos un peeling corporal. Además de eliminar células muertas conseguiremos que al aplicarnos la crema hidratante nos nutra más.

El rostro es el gran afectado del verano. Hemos pasado muchos días al aire libre y eso pasa factura. Debemos realizarnos una higiene facial en algún centro especializado para limpiar poros, retirar pieles muertas y lograr que nuestra piel resplandezca de nuevo. Pero si además nos han salido manchas por el sol, entonces son palabras mayores.   Podemos tratarlas en casa con productos despigmentantes como los que nos ofrece Clinique para conseguir un tono más uniforme. Si son manchas más persistentes o profundas puedes acudir a centros especializados como la Clinica planas donde te realizaran un estudio y te plantean la mejor solución para tu problema.

Por último, pero no menos importante, tener en cuenta que debemos mantener una alimentación adecuada y una rutina en la higiene y tratamiento de nuestro rostro y cabello para que los beneficios que estos tratamientos nos aportan se alargen lo máximo en el tiempo.

Cuida tu pelo durante el verano

Todas sabemos que, durante el verano, nuestro cabello sufre el doble, ya bien sea por el sol, la sal del mar, el cloro de la piscina y el calor, en general. Factores que provocan una gran pérdida del brillo y resecan nuestro cabello.

Para todas aquellas que sufren por cortarse el pelo, yo recomendaría sanearlo antes del verano para así, fortalecerlo y que no se viera tan debilitado durante los meses estivales. Además, no os alarméis porque está demostrado que el pelo crece más durante el verano.

También aconsejaría que no utilizarais champús aclarantes que contuvieran agua oxigenada, ni gotas de camomila natural ni champús de extracto de manzanilla. Durante el verano, el sol actúa como mecenas de luz y brillo, aclarando nuestro cabello de forma natural sin necesidad de utilizar ningún producto.

Atención para las mujeres que tenemos el cabello fino, seco o teñido: sufre más. Esto es porque como el sol reseca mucho más el pelo, provoca que este tipo de cabellos se rompan, se caigan o se encrespen más de lo habitual. Tranquilidad y que no cunda el pánico porque ahí van algunos trucos:

En primer lugar y, por mucho que nos cueste a algunas, es mejor dejar las planchas de pelo aparcadas. Suficiente daño causan las altas temperaturas y los intensos rayos de sol como para que nos achicharremos el pelo aún más. La solución está en mantener el pelo bien hidratado.

Para ello, cada vez que nos lavemos el pelo debemos aplicarnos un acondicionador desenredante e hidratante, que facilite el peinado y mantenga el pelo sano. A continuación, nos podemos echar un sérum para evitar el encrespamiento y dar brillo al cabello. También existen sérums específicos para prevenir las puntas abiertas, que yo aconsejaría dárselos una vez a la semana, al igual que las mascarillas hidratantes y revitalizantes. El día que nos demos la mascarilla, debemos dejarla actuar unos 10-15 minutos para que haga efecto y cale en nuestro cuero cabelludo, luego aclarar y peinar sin utilizar el acondicionador.

Muy importante: cuando nos lavemos el pelo, el último aclarado hacerlo con agua fría. A parte de darle más brillo y suavidad, vas a notarlo poco a poco más sano, ya que el agua fría cierra la cutícula del cabello, lo que evita que se estropeen sus fibras.

También tenemos que evitar secarnos el pelo y peinárnoslo con secador ya que lo reseca y lo quema más. Aprovechemos las altas temperaturas para que se seque natural.

En primer lugar y como algo imprescindible cuando vayamos a la piscina o a la playa y nos tiremos horas muertas tomando el sol, ponernos un sombrero. No sólo nos protege el pelo del sol, sino que además, cumple funciones tan importantes como evitar quemaduras e, incluso, insolaciones.

Cuando vayamos a la playa o a la piscina, podemos llevar el pelo húmedo desde casa o mojárnoslo antes de darnos un chapuzón. Esto hace que el pelo absorba menos cloro o sal, ya que al estar ya empapado actúa como una esponja y no absorbe más. De todas formas, antes de tumbarnos en la toalla, siempre es bueno aclararse el pelo en las duchas para librarnos de cualquier sustancia que lo pueda dañar.

Pero los cuidados del pelo no terminan al acabarse el verano. Hay que actuar y solucionar los estragos que nos ha causado en nuestro pelo.

Para ello, existen dos medidas rápidas y eficaces. La primera es la más temida por la mayoría: un buen corte de pelo. Cuesta, pero merece la pena y, si lo saneas… ¡crecerá más rápido! Y la segunda medida, ayuda a fortalecer y evitar la caída del cabello que, al comenzar el otoño comienza a incrementarse. No se trata sólo de los champús anticaída y revitalizantes, sino más concretamente, de las píldoras anticaída. Hay muchas marcas de muchas casas (unas conocidas y otras no tanto). Yo os recomiendo las VR6, Vitacrecil e Inneov, cuyos tratamientos se extienden entre 3 y 6 meses.

Pérdida de cabello por estrés

La alopecia natural es una consecuencia común del avance inevitable de los años. Fisiológicamente, no sólo afecta a los hombres, y suele estar provocada por la herencia genética y por los cambios en la hormona testosterona. Ahora bien, no siempre es así, a veces puede estar relacionado con algún estado emocional alterado o alguna enfermedad, como por ejemplo, el estrés.

Caída del pelo

Se confunde constantemente el estrés con una patología, cuando no es así en absoluto. No es más que un modo de defensa que posee nuestro organismo, una forma de estar alerta ante la sospecha de un peligro. El problema viene cuando dicho estrés se alarga en el tiempo acarreando consecuencias fisiológicas y psicológicas graves, entre ellas la caída del pelo.

Podemos ser nosotros mismos los causantes de una pérdida de pelo mayor.

Aunque la caída de nuestro cabello es una cuestión fisiológica, puede empeorarse mucho por efecto de nuestra propia mente. Así, si uno está sometido a un cuadro de ansiedad y está perdiendo pelo progresivamente, puede acrecentar aún más la caída al ser consciente de ello, generándose a sí mismo aún más ansiedad y cayendo en un círculo vicioso muy peligroso.

Por ello, lo más recomendable es calmarse, no preocuparse demasiado y, una vez podamos pensar con claridad, tomar las medidas pertinentes para intentar evitar, en la medida de lo posible, la caída del pelo. Incluso es acertado pensar que, en última instancia, existen numerosos tratamientos que pueden ayudar en situaciones límite.

Lo primero que hay que tener en cuenta a la hora de cuidar nuestro pelo es que la alimentación cumple un papel fundamental en su fortalecimiento y crecimiento. De hecho, una falta de vitaminas o minerales grave puede ser suficiente para provocar la caída del cabello, sin necesidad de ningún otro factor adicional.

Aunque parezca obvio, también se antoja necesario mantener una buena higiene capilar, empleando productos de calidad e incluso aquellos que ayuden a evitar la caída del pelo. También hay que procurar usar cepillos o peines (en caso de usarlos) con cerdas suaves que eviten el arrancado del cabello en momentos delicados.

Por supuesto y antes de tomar ninguna medida, lo idóneo es informarse correctamente. Para ello, lo más responsable es solicitar un diagnóstico profesional que nos arroje luz sobre el verdadero foco del problema. En la página web del Instituto del pelo podrás obtener mucha información sobre los distintos tipos de alopecia que hay. Actuar cuanto antes puede suponer la diferencia entre perder y no perder nuestro pelo.